Les réponses naturelles à l'anxiété et aux troubles du sommeil

Les réponses naturelles à l'anxiété et aux troubles du sommeil

Les réponses naturelles à l'anxiété et aux troubles du sommeil

L'anxiété est un trouble répandu, selon l'Organisation mondiale de la santé 15-20% des individus en souffrent, et elle est caractérisée par une émotion extrêmement semblable à la peur, à la menace et au danger imminent et indéfinissable.  Élément de base de presque toutes les expressions des névroses, l'anxiété peut se manifester sous diverses formes : anxiété généralisée, crises d'anxiété aiguës, phobies simples, phobies sociales, anxiété traumatique et anxiété liée au stress.

Les troubles de l’anxiété peuvent comprendre : des phénomènes cardiocirculatoires tels que des palpitations, des crises d'hypertension, des troubles vasomoteurs, respiratoires tels que la faim d’air, dyspnée mélancolique, hyperventilation, troubles gastro-intestinaux tels que bouche sèche, nausée, vomissements, diarrhée, urinaires : stimulation fréquents à la miction, musculaires : contractures, tremblements, sensoriels comme l’obscurcissement visuel, le bourdonnement auriculaire, les vertiges.

Dans l'anxiété chronique c’est l’irritabilité, la tension, l’hyperesthésie, l’insomnie, l’altération des fonctions cognitives qui prévalent : attention et mémoire et la somatisation au niveau des différents organes comme la fibromyalgie, l'intestin irritable, l'éréthisme cardiaque, la gastroduodénite, l'impuissance et la frigidité.

Pour retrouver calme et sérénité, il existe certains extraits de plantes et ingrédients fonctionnels.

Aubépine

L'aubépine offre une action sédative et myorelaxante, ainsi que des effets cardiovasculaires bénéfiques :

  • Elle dilate la musculature des vaisseaux (en particulier coronaires) ;
  • Elle augmente la force contractile du myocarde ;
  • Elle réduit le rythme cardiaque et la tension.

Magnésium (carbonate + glycérophosphate), Taurine et Vitamine B6

Ces trois composantes en synergie contribuent à :

  • Réduire l'hyperexcitabilité ;
  • Favoriser le bon fonctionnement du système nerveux ;
  • Contrôler les troubles anxieux.

L-théanine

La L-théanine a un effet relaxant, elle améliore la capacité d'apprentissage et la qualité du sommeil.

Griffonia

La griffonia est une source naturelle de 5-hydroxytryptophane (5-HTP). Utile pour :

  • Améliorer le tonus de l'humeur ;
  • Combattre les troubles anxieux.

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10/12/2017
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